畅透膳食纤维液的功效与作用是促进肠道蠕动，改善便秘。膳食纤维有很强的吸水能力或与水结合的能力，此作用可使肠道中粪便的体积增大，加快其转运速度，减少其中有害物质接触肠壁的时间。所以，摄入膳食纤维时需要多喝水来增加其代谢速度。