苗益舒的服用方法是每天早上服用一次，一次服用2-3粒，温开水送服效果最好，苗益舒 的主要成分是阿胶牡蛎粉、鹿血粉、山药粉、茯苓、黄精粉、桑葚粉等，可以帮助改善男性性生活时间短以及精子质量差的问题，对于精子活力差导致的不育以及肾虚导致的腰膝酸软有着不错的改善效果，而且相对来说成分非常安全，可以坚持服用。