藏红花的食用方法有很多，不过你既然是要调节自己月经不调症状的话，就建议你可以使用藏蓝花泡水喝，而且藏蓝花对我们的人体有活血化瘀和消肿止痛的神奇功效，如果你能够长期坚持服用的话，不仅能够调节你的月经不调，而且还能够提高你对外界的免疫力，你在服用的时候，每次使用三四根藏蓝花泡水喝就好了，不过在经期的时候，尽量不要服用，因为具有活血的功效。