不存在甲状腺散结食物第一名的说法。对于甲状腺结节来说，适当食用以下食物可能会产生一定的帮助：
1、芋头：芋头是一种天然散结食物，具有补中益气、消肿止痛的功效，适当食用对甲状腺结节患者有益。
2、绿豆：绿豆具有清热解毒的功效，适当食用对于排出体内毒素，缓解甲状腺结节症状有帮助。
3、南瓜：南瓜中含有丰富的维生素，特别是维生素C含量很丰富，有助于身体排毒，对甲状腺结节的治疗有一定的辅助作用。