仙灵脾五味子泡水喝3-5天可以看到明显效果。仙灵脾五味子泡水具有不错的改善肾虚的作用，还可以帮助改善肾虚导致的阳痿早泄等症状，对于人体也是非常友好的，并且坚持服用是可以帮助延长性生活时间，有效改善人体亚健康的症状，亚健康导致的失眠多梦以及夜间盗汗也有着不错的改善效果。