欧米伽3使用后是真的有效果的，欧米伽3含有不饱和脂肪酸，是一种多不饱和脂肪酸，可以降低血液中胆固醇的含量，预防心脑血管疾病。而且欧米伽3还有抗氧化作用，可以延缓衰老，保护视力。经常使用可以有效的预防老年痴呆症，促进大脑神经的发育，帮助改善记忆力、缓解紧张以及调节血脂等，比较适合中老年人群，以及三高人群使用。