看鱼油的纯度可以通过包装区分法，还有鱼油的颜色。一般鱼油的纯度越高，颜色就比较浅，看上去就会比较透明。从外观上来看，自然应该选择浅黄色的鱼油，而并不是去选择深黄色的鱼油。颜色比较浅，则说明里面的有效成分比较多，对于人体的健康有帮助。另外一些高纯度的鱼油全部都会拥有着极好的密封性会独立包装。