鱼油是可以帮助降低血压的，鱼油中的有效成分可以帮助分解人体的血压，并且还可以帮助清理人体垃圾毒素，有效改善血压高的症状，对于血压高导致的头晕有着不错的效果，坚持服用还可以帮助预防各种心脏疾病，建议每天补充一次，效果会更好，不过不建议孕妇以及哺乳期女性服用。