吃了十天的枸杞煮鸡蛋效果是很明显的，可以起到补肾补血、养阴养肝等作用，因为在鸡蛋里面含有了大量的蛋白质，可以补充营养，同时还能促进身体的代谢能力，坚持吃三十天左右能改善肝肾阴虚问题，以及腰膝酸痛、遗精、视力下降等症状，对于增细免疫力、提高造血能力和延缓衰老也有比较好的效果。