只有在明确缺乏的情况下才能够补充，但是在日常生活中也要补充身体所需要的量，一般通过吃蔬菜和水果就能满足相关的需求。如果你经常觉得疲乏无力或者出现体重减轻的情况，也有的人出现了记忆力偏差或者失眠等相关症状，那么可能就是出现了维生素B3缺乏，在这种情况下可以在医生的指导下处理。如果不治疗的话，有可能会引起痴呆，还有可能会引起腹泻。