降低龟敏度的方法有使用延时喷剂、使用药物以及使用避孕套等。
1、使用延时喷剂：延时喷剂里面的成分可以让男性龟头敏感度降低，它的使用方法是取出适量涂抹在生殖器上，然后适当按摩促进有效成分吸收即可。
2、使用药物：如果男性的龟头敏感是因为细菌感染导致，那么需要使用对抗细菌的药物帮助自己，让自己的龟头细菌问题得到改善，自然也就能够让敏感度因此降低。
3、使用避孕套：男性朋友也可以尝试使用避孕套降低敏感度，因为这样可以避免龟头直接接触女性的阴道，在帮助降低敏感度方面作用效果不错。