西梅soso果冻是有用的，可用于润肠通便、改善便秘以及辅助减肥等。西梅soso果冻中含丰富的膳食纤维，在摄取之后能够提高人体的饱腹感，从而减少食欲，减少对食物的摄取，进而帮助减肥。此外膳食纤维能够促进肠道蠕动，可以起到润肠通便改善便秘的作用。