仙灵脾泡水30分钟以上壮阳最佳，这样可有效将其成分释放出来，从而达到比较好的壮阳效果，但建议泡水时间不要超过一小时，因为泡水的时间越长，药性就会越强，这时就可能给身体带来负面影响，如果泡水时间太短，成分不能充分溶解，这时就会导致药效不足，而且最好选择是玻璃或者是陶瓷的杯子泡，这样可以避免出现一些化学反应。