硒是人体所必须的微量元素，适当补充硒元素，有增强免疫力的功效，还可以防癌、抗癌，延缓衰老等等，但一些特殊的人群不宜吃硒，比如患有胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道的疾病，吃硒可能对胃肠道造成刺激，另外患有糖尿病的人也不能吃硒，否则会加重神经功能减退的症状，最后硒由肝、肾分解代谢，如果有肝肾功能不全的情况，也不能吃硒。补硒建议在医生指导下进行，以保证安全。