纽斯葆褪黑素维生素b6片是可以帮助改善睡眠的。因为纽斯葆褪黑素维生素b6片含有褪黑素，褪黑素是一种能够调节内分泌的物质，也能够很好的改善失眠症状，还有维生素B6，是一种可以营养神经的物质，这两种物质结合起来就能够很好地提高睡眠质量了。但是要注意纽斯葆褪黑素维生素b6片并不是药物，只是能够起到辅助改善失眠的作用。