罗布麻茶是一种天然的草药茶，具有多种益处。然而，适宜的饮用量因人而异。一般来说，建议每天饮用2-3杯（约500-750毫升）的罗布麻茶是适宜的。这个量可以帮助您享受罗布麻茶的健康益处，同时避免摄入过多的咖啡因。然而，如果您对咖啡因比较敏感，或者有特殊的健康状况，请咨询医生的建议。记住，适量饮用罗布麻茶是好的，但过量可能导致不适或副作用。每个人的身体状况和需求都不同，所以最好根据个人情况来确定适宜的饮用量。