补气血的五红汤含有五种红色的食材：红豆、枸杞、花生、红枣、红糖。其中红豆有健脾利湿的功效，枸杞可以滋补肝肾，红枣可以益气补脾，花生可以补中益气、养胃，红糖可以补血暖胃、活血化瘀，将这五种食材一起熬制成汤后食用，可以达到补气血、调理脾胃、美容养颜、暖宫调经等功效，很适合日常滋补保健食用，但正处于经期的女性以及感冒发烧、患有糖尿病、高血压等人群不宜食用。