没有五种水果自带胰岛素，因为水果本身并不含胰岛素。相反，水果中含有天然的糖分，如果糖，这些糖分会被身体逐渐吸收，从而使血糖水平上升。对于糖尿病患者来说，控制血糖是非常重要的。虽然没有水果自带胰岛素，但有些水果的糖分吸收速度较慢，可以更好地控制血糖。这些水果包括苹果、橙子、葡萄柚、草莓和蓝莓。它们富含纤维和抗氧化剂，有助于稳定血糖水平。然而，每个人的体质和血糖反应可能不同，所以如果你有糖尿病或其他血糖问题，最好咨询医生或营养师的建议，以确定适合你的饮食选择。