采宁维c和维c的区别在于采宁维c中不仅添加了维生素c，还添加了维生素e成分，不仅可以提高免疫力、抗氧化，还能起到养颜护肤的作用。并且采宁维c还是一款蓝帽产品，其服用方法为每日2次，每次1片；3岁一下人群不宜服用。