诃子是一种常用的中药材，有涩肠、敛肺、下气、利咽等功效，它的副作用和禁忌如下：
1、诃子的副作用：长期、大量服用诃子，可影响脾胃的运化功能，引起胃痛、胃胀等症状，还可能加重肝肾负担。
2、诃子的禁忌：诃子有收敛的作用，因此外感表证的患者不能使用，以免加重咳嗽、头晕、流鼻涕等症状，有咽干、咽痛、大便秘结等实热证的患者也不能使用，否则会导致实热内留，加重症状，另外气虚患者也不宜多用。
总之，诃子要在专业中医师的指导下使用，不可盲目服用，以免给健康带来损害。