其实并没有10个简单动作预防老年痴呆的说法，在日常生活当中通过一些简单的运动可以帮助增强体质，也可以锻炼大脑的思维能力，很多的动作对于脑部健康的维护都是有帮助的。老年痴呆问题是因为多种原因而出现的一种状况，建议大家平时多做包括梳头、打太极拳、按摩手心、活动手指、食指爬楼梯、散步慢跑等等运动或锻炼，通过这些方式，其实可以让四肢得到有效的活动和锻炼，能够预防认知功能衰退，帮助延缓大脑老化。