一招判断心脏好不好是通过测量心率和血压。正常的心率范围是60-100次/分钟，而正常的血压范围是120/80毫米汞柱。如果你的心率过快或过慢，或者血压偏高或偏低，可能意味着心脏健康存在问题。此外，注意是否有胸痛、气短、乏力等症状，这些也可能是心脏问题的迹象。然而，这只是初步判断，如果你有心脏疾病的疑虑，最好咨询医生进行全面的评估和诊断。