21金维他服用三大忌是：忌过量使用、忌变质时使用、忌同服抗酸药品。
1、忌过量使用：本品中的维生素和矿物质的含量比较高，也是作为一种非处方药品来进行使用，通常要严格按照说明书的要求或者医生的叮嘱来使用，千万别出现过量使用的情况；
2、忌变质时使用：本品需要在密封的条件下保存，并且要避免阳光直射，保质期大概是24个月左右，但是如果存在保存不恰当的情况，也就有可能会出现化学性质变化，一旦出现了变质的情况就不宜继续使用，否则有可能会增加对身体的负担和影响；
3、忌同服抗酸药品：在使用21金维他的过程当中，尽量不要使用抗酸类型的药物，因为这种类型的药品会直接影响维生素a的吸收，还有可能会导致高镁症和高钙血症等相关情况出现。