按揉颈部可以立即降低血压。找到颈部的两侧动脉，用指尖轻轻按压这两个点，每个点按揉一分钟。这种按摩可以刺激血管扩张，促进血液循环，从而降低血压。此外，深呼吸和放松身体也有助于降低血压。请注意，这种方法只是一种临时缓解血压的方法，如果您有高血压问题，请咨询医生以获取更全面的建议和治疗方案。