合赤孕妇、乳母、婴幼儿不适合吃。合赤是一款用于改善睡眠的膳食补充剂，其中添加了gaba、酸枣仁、茯苓、百合等成分，gaba具有调节神经中枢、改善睡眠、修复大脑神经功能的作用；酸枣仁具有镇静安眠、保护心肌、增强免疫的功效；茯苓具有健脾宁心的功效；这些成分共同作用下可以改善睡眠、失眠多梦等不适。