五味子仙灵脾泡水喝可以补肾壮阳，也可以有效改善人体亚健康状态，但建议应该有效控制数量，不要一次性特别多。比如可以选仙灵脾60克和五味子50克，用清水清洗之后，去除里面的杂质，接着也可以分别切成小丝，加入到已经煮开的沸水中，大概浸泡5分钟左右，马上就可以饮用，坚持一段时间之后就可以改变问题。