常吃5种降血脂蔬菜：1、洋葱：洋葱中含有洋葱精油，可以帮助提高患者体内纤维蛋白的活性，并且改善动脉粥样硬化的症状，很好的降低人体血脂，改善血脂高导致的头晕目眩的症状。2、茄子：茄子中含有多种维生素，是可以帮助增强细胞黏着性，帮助提高微血管弹性，并且可以帮助降低人体胆固醇，帮助改善高血脂导致的血管损害等不良症状。3、西红柿：西红柿中含有大量的膳食纤维，是可以帮助加快人体新陈代谢速度，有效改善三高症状。4、冬瓜：冬瓜中含有维生素C，是可以帮助促进胆固醇代谢的速度，帮助加快血脂代谢，有效降低血脂、5、胡萝卜：胡萝卜中含有膳食纤维以及木质素，是可以帮助将身体多余的脂肪以及油脂排除体外，有效降脂。