血脂高必吃六种食物是荞麦、燕麦、玉米、糙米和芹菜、苦瓜，这些都是日常生活当中很常见的食物，对于身体健康的调理有着重要的作用，平时大家可以多吃，对身体不会存在负担。血脂太高的人，平时一定要注重饮食的控制，因为如果摄入的食物胆固醇含量偏高，会导致自身的症状进一步加重，上面所提到的这些食物当中，所含有的黄酮类化合物及维生素等等营养物质都是很充足的，脂肪含量很低，不会为身体造成负担，反而可以促进胆固醇排出。