莲子心可以保护肝脏器官，有效清除肝脏中的垃圾毒素，服用之后还可以修复已经受损的肝脏细胞，增加肝脏细胞的代谢功能，并且其中含有的多糖以及酶类物质是可以帮助保护肝脏细胞的，还可以降低肝火以及清除脾火，莲子心服用之后还能够促进人体睡眠，改善生活压力过大导致的紧张以及焦虑的情况，所以服用莲子心对人体是比较友好的。