1、安神静心
莲子心具有镇静安神的作用，能够缓解焦虑、失眠等精神压力带来的不适。泡茶时饮用莲子心茶可以有助于放松身心，改善睡眠质量。
2、预防血栓
莲子心含有丰富的黏液质和多种活性成分，具有抗血栓的作用，可以促进血液循环，预防血栓的形成，降低心血管疾病的风险。
3、清热解毒
莲子心具有清热解毒的功效，可以调节机体内部的热量平衡，减轻体内的炎症反应，对于一些体温偏高、口渴等症状具有改善作用。