咔脂生酮减肥对于部分人群存在一定的副作用，咔脂的主要成分是左旋肉碱、咖啡粉等，咖啡在睡前饮用可能会影响睡眠，所以最好在白天服用咔脂；此外未成年人、孕妇乳母以及对该产品成分过敏者不建议饮用。咔脂中的左旋肉碱和咖啡能够促进体内脂肪分解代谢，可以起到瘦身减脂的效果。