苹果醋柑橘纤维片能减肥。当中含有一定量的苹果酸，可以在一定程度上抑制脂肪的吸收，并且促进人体对脂肪的排泄进程，抑制脂肪在肝脏内的合成，促进脂肪的燃烧。同时，能够促进人体糖和蛋白质的代谢，控制和调节体重。但是要想快速健康减肥最好是在生活习惯和饮食上进行调整，而不要过分依赖于药物。健康的减肥方式是坚持锻炼身体，多做有氧运动，比如跑步、游泳等。在饮食方面，要注意避免暴饮暴食，避免食用过多的甜食、零食，三餐注意荤素搭配，不要吃高油的食物。