尿酸最怕的三种水果是葡萄，西瓜以及樱桃，其中葡萄含有非常丰富的酒石酸以及铁元素，适合高尿酸以及高血压的人群食用，并且具有补充气血，抑郁肝肾的功效，可以增强肌肉和骨骼。西瓜则有利尿的功效，有助于尿酸的代谢和排除，而且西瓜多，汁味甜，非常适合在夏天时候吃。樱桃中含有花青素，能降低肾脏，对尿酸的重重吸收，有辅助降尿酸的效果。