螯合钙的最佳服用时间通常建议在以下情况下考虑：
分次服用：最好将螯合钙分次服用，例如一日分为两次，早上和晚上各一次。这有助于提高钙的吸收率，减少钙的浪费。
空腹或餐后：螯合钙可以在空腹时服用，但对于一些人来说，它可能导致不适。因此，许多人选择在餐后服用，以减少不适感。
避免与其他药物和补充品相互干扰：如果你正在服用其他药物或补充品，最好咨询医生或药师，以确定最佳服用时间，以避免不必要的相互干扰。
总之，最佳的螯合钙服用时间可能因个体差异而异，因此最好在医生或专业医疗保健提供者的建议下确定适合你的最佳服用时间。