左旋肉碱胶囊正确吃法是应该每天三次，每次两粒直接口服，当然不同品牌之间的产品实际的服用量是有一定差距的，所以应当在服用前查看产品的说明书来了解具体的吃法。左旋肉碱胶囊当中所含有的左旋肉碱成分可以提升人体氧化功能，并且有效地增强肌肉的耐力，在服用以后也可以加快脂肪的燃烧和分解从而达到减肥瘦身，缓解疲劳的作用。