清烟灵可以帮助戒烟。清烟灵中添加了紫草、醋酸己定、乙醇、冰片等多种成分，使用之后可以影响人的味觉与嗅觉，使人在吸烟之后得不到快感，逐渐厌恶吸烟，最终减少对尼古丁的依赖，并且它可以清除烟毒，减少香烟对身体造成的伤害，是一种很好的辅助戒烟的方式。清烟灵的使用方法简单，在抽烟之前将产品喷于口腔内，保留2~3分钟后吐出，再用清水漱口即可。