花生和枸杞补肾壮阳的吃法有炖汤、熬粥、生吃或者泡水等，如果希望自己的补肾壮阳需求得到满足，可以结合实际情况选择适合自己的一种或者几种方法来帮助自己，从而让自己的滋补肾阳需求得到满足，但在使用花生、枸杞来帮助自己滋补肾阳时候要注意控制好量，否则就会因为自己大量使用而上火。