五红茶功效与作用是补气养血。五红汤富含多种女性所需的营养素，如维生素B群、维生素E、叶酸等，可以缓解女性经期不适、改善皮肤质量等问题。富含多种补血营养素，如铁元素和维生素B群，可以促进血液循环，增加血红蛋白含量，达到补血的功效。可以增强身体的免疫力，预防感冒和疾病。