汤臣倍健健力多氨糖软骨素长期服用可以预防骨质疏松，缓解关节疼痛，关节肿胀等功效。汤臣倍健健力多氨糖软骨素主要成分有碳酸钙、D-氨基葡萄糖硫酸钾盐、硫酸软骨素。这些成分可以促进骨胶原的形成，修复关节的作用。平时的饮食方面多吃一些瘦肉牛奶蛋类以及豆制品之类的食物补充营养，平时也多去户外运动，可以增强患者的身体免疫力，平时也可以多吃一些新鲜的水果或者蔬菜，可以补充患者身体所需的维生素。