一般情况下，减肥是有必要吃蛋白棒的。蛋白棒富含蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质，减肥期间食用蛋白棒，可以提供足够的蛋白质，有助于提高肌肉质量，加速身体代谢，从而有助于减肥。此外，蛋白质可以增加饱腹感，减少进食量，有助于控制摄入的热量，达到减肥的效果。需要注意的是，在选择蛋白棒时，应该选择低糖、低脂的产品。