卡脂生酮减肥只要按照正确的方法进行服用，一般是不会有副作用的，但是也不建议长期过量的饮用，可能会对胃肠道造成一定的刺激，可能会引发微量元素的缺乏，以及导致甲状腺的异常等。卡脂生酮中含有左旋肉碱和绿咖啡等成分，具有促进人体脂肪代谢以及加快脂肪燃烧的作用，从而达到辅助减肥的效果，特别适合想要减肥瘦身的女性朋友。