莲子桑叶茶是可以帮助补肾的，莲子桑叶茶中含有大量的磷成分，可以加快男性精子分泌的速度有效刺激男性海绵体，帮助改善男性生活时间短的症状，而且能够改善人体血液环境，排除血液中的垃圾毒素，帮助固精补肾，想要改善肾虚的男性朋友可以适量服用，但是由于桑叶是凉性茶，所以并不建议长期服用，以免对肝脏造成伤害。