女人吃海参的好处有很多，因为海参当中含有丰富的氨基己糖和黏多糖，海参中的硫酸软骨素，可以调节女性内分泌，起到延缓肌肉衰老的作用，防止动脉硬化，以及抗肿瘤等作用，可以增强免疫力增强骨骼，对于休息不好、睡眠多梦的女性，适量的吃海参能够改善自身的症状。还可以起到预防心脑血管疾病，所还具有增强免疫的功效。