化腩饭前吃和饭后吃都是可行的，大家可以根据自己的情况来进行调整，如果想要减少食物的摄入，那么可以考虑在饭前吃。化腩这款产品当中富含复合纤维粉以及油甘酵素粉成分，这些原材料当中的纤维素以及酵素能够让肠胃消化功能提升，帮助更好的代谢，同时吃了以后也可以抑制吸收食物当中的热量和脂肪，最终就可以起到减肥瘦身的效果。如果饭前吃可以增加饱腹感，减少食物的摄入。