大豆异黄酮的好处：
1、补充雌性激素：大豆异黄酮具有补充雌性激素的作用，因此可以改善雌性激素偏低所引起的某些症状，比如可以缓解更年期综合征；
2、保护骨骼：通过补充大豆异黄酮，可以帮助增加骨密度，减少骨质疏松，能够抑制破骨细胞的活跃性；
3、增强免疫力：大豆异黄酮具有调节免疫系统的功效，因此可以帮助增强身体的免疫功能，能够帮助降低胆固醇和甘油三酯的水平，因此也有利于心脏系统的健康。
大豆异黄酮的坏处：过量的补充大豆异黄酮会影响到甲状腺的功能，可能会对肝功能有损，因此应该要合理使用。