肉苁蓉一般是在10-15克之间，大剂量可用至30克。肉苁蓉为温润平补之品，能温补肾阳，补益精血，润肠通便。主治肾虚阳痿，腰膝冷痛，筋骨无力及女子不孕，或体虚肠燥便秘等症。虽然说肉苁蓉养生保健非常明显，但是也并不是所有人都适合食用肉苁蓉。如果自身的体质属于阴虚内热体质，千万不要再食用肉苁蓉，肉苁蓉本身就是一种滋补类保健品。阴虚体质朋友食用肉苁蓉非常容易增加自身出现上火等多种疾病问题的几率，对个人的身体健康会产生很大的负面影响。