乳糖益生菌固体饮料正确的服用对身体是没有害处的。乳糖益生菌固体饮料当中包含有多种益生菌成分，可以增强肠道的蠕动功能，从而保持肠道通畅，减少便秘问题的出现，同时也有助于调节肠道菌群保持菌群平衡，提升消化功能。除此以外，这种固体饮料在服用的过程当中也可以为身体补充更多的营养，从而发挥增强免疫的效果。