延青春胶囊对失眠有改善的效果。延青春胶囊的主要成分是酸枣仁提取物、牡蛎提取物、柏子仁提取物、珍珠粉、五味子提取物等成分，这些成分共同作用，可起到镇静助眠、养心安神等功效，对于失眠、睡眠质量差等人群来说，坚持服用一定时间，有助于促进入睡、改善睡眠质量。延青春胶囊每天服用2次，每次3粒，有需要可选择正规渠道购买。