泥灸可以7天或者2~3天做一次比较好。如果你只是通过泥灸来作为日常保健和强健身体，那么可以一周左右做一次；如果是用来治疗某些疾病，那么可以两天或三天做一次。泥灸主要是通过温热疗法来促进血液循环，同时会在里面添加一些药材成分，也能够通过矿物泥来活血化瘀，能够加速人体的基础代谢，将体内的湿气和寒气排出来，一般每次可以做30分钟到40分钟左右。