早上空腹喝兰香子可以起到清理肠胃的作用，因为在兰香子中含有了大量的膳食纤维成分，以及植物胶质等，这些物质进入身体后就可以吸收水分，而早上空腹使用，更容易起到清理胃肠和体内毒素的作用，同时还可以润肠通便，把毒素顺利的从体内排出。其实兰香子在选择不同的时间段时间，都有相应的作用，饭后使用可以促进消化，餐间使用可以补脑益智。